RESUMO
Abstract Introduction: Joseph Pilates created an authentic method of physical and mental conditioning, which he called Contrology and defined as the complete coordination of body, mind and spirit. Recent studies indicate that the Pilates Method is a useful tool in rehabilitation can improve overall health, sports performance and help in the prevention and attenuation of injuries and disorders of the musculoskeletal system. Musculoskeletal disorders are prevalent and costly conditions that develop gradually, presenting a chronic course and often remain untreated. Objective: This study aimed to identify the effects of the Pilates Method in the rehabilitation of musculoskeletal disorders through a systematic review. Methods: An active search was performed in the PubMed, PEDro, Scielo and Bireme databases. A total of 24 studies were pre-selected and their methodological quality was evaluated based on the PEDro scale. Of these, 14 fulfilled the selection criteria. Results: The studies analyzed indicate that Pilates can be effective both for the treatment of conditions such as scoliosis, back pain, ankylosing spondylitis and breast cancer, and for preventing injuries in adults, elderly people and athletes. Conclusion: The high methodological variability requires that these studies be viewed with caution. It indicates the need for the performance of new studies with high methodological quality and standardization of evaluation instruments.
Resumo Introdução: Joseph Pilates criou um método autêntico de condicionamento físico e mental, que chamou de Contrologia e o definiu como a completa coordenação de corpo, mente e espírito. Estudos recentes indicam que o Método Pilates é uma ferramenta útil na reabilitação, podendo melhorar a saúde geral, o desempenho esportivo, além de ajudar na prevenção e atenuação de lesões e disfunções do sistema musculoesquelético. As disfunções musculoesqueléticas são condições prevalentes e onerosas, que se desenvolvem gradualmente, apresentando um curso crônico e muitas vezes permanecem sem tratamento. Objetivo: Este estudo tem como objetivo identificar os efeitos do Método Pilates na reabilitação de distúrbios musculoesqueléticos através de uma revisão sistemática. Métodos: A busca ativa foi realizada nas bases de dados: PubMed, PEDro, Scielo e Bireme. Foram pré-selecionados 24 estudos, que tiveram sua qualidade metodológica avaliada com base na escala PEDro. Destes, 14 se adequaram aos critérios de seleção. Resultados: Os estudos analisados indicam que o Pilates pode ser eficaz tanto para o tratamento de afecções como escoliose, lombalgia, espondilite anquilosante e câncer de mama, quanto para a prevenção de lesões em adultos, idosos e atletas. Conclusão: A alta variabilidade metodológica exige que esses estudos sejam vistos com cautela. E indica a necessidade de realização de novos estudos com alta qualidade metodológica e padronização dos instrumentos de avaliação.
RESUMO
O método Pilates tem proporcionado inúmeros benefícios paraseus praticantes melhorando a capacidade para a realização dasatividades da vida diária. O objetivo deste estudo foi demonstraro perfil de qualidade de vida de indivíduos praticantes do métodoPilates de três estúdios de São Paulo/SP. A população correspondeua 26 indivíduos, de ambos os gêneros, praticantes do método Pilatesque foram selecionados por atenderem aos seguintes critériosde inclusão: participar regularmente das aulas, praticar Pilates hámais de seis meses e assinar o termo de consentimento. Destes 26participantes, 23,07% são do sexo masculino e 76,93% do sexofeminino. A média de idade do sexo feminino foi de 39,3 ± 9,74e do masculino de 44,3 ± 6,62. Para o estilo de vida individual foiutilizado um questionário proposto por Nahas, Barros e Francalacci,denominado Pentáculo do Bem Estar. Os resultados demonstraramque a prática do método Pilates influencia positivamente o perfil dequalidade de vida dos seus praticantes, e neste estudo as mulheresapresentaram atitudes mais positivas em relação aos aspectos nutricionais,comportamentos preventivos, relacionamento pessoal econtrole do estresse...
The Pilates method has provided several benefits to the practitionersimproving the ability to perform activities of daily life. The aimof this study was to describe the profile of quality of life of peoplepracticing the Pilates method in three Pilates studios of São Paulo/Brasil. The total of 26 healthy people, both genders, Pilates practitionerswere allocated into the study. The inclusion criteria wereto attend regular classes of Pilates for more than six months and tosign a consent form authorizing. Of these 26 subjects, 23.07% weremales and 76.93% were females. Females had a mean age of 39.3± 9.74 and males had a mean age 44.3 ± 6.62. For the individuallife-style was used a questionnaire proposed by Nahas, Francalacciand Barros, called Pentacle Welfare. The results showed that thepractice of Pilates can be a positive influence in the quality of lifeof its practitioners, and in this study the women had more positiveattitudes on nutrition, preventive behavior, personal relationshipsand stress management...
